심장병 치료
이 페이지에서:
- 심장병이란?
- 심장병의 유형
- 심장병을 유발하는 주요 위험 요인
- 심장마비 경고 신호
- 심장병 예방 및 치료에 도움이 되는 건강 보조 식품
심장병이란?
심장병은 심장과 혈관계의 질환을 지칭하는 용어입니다. 더 정확한 용어는 "심혈관 질환"이며, 관상동맥 심장병, 심장마비, 고혈압, 뇌졸중, 흉통(협심증이라고도 함), 류마티스성 심장병 등을 포함합니다.
심장병의 유형
- 관상동맥질환(CAD), 가장 흔한 심장 질환인 관상동맥질환(CAD)은 심장에 산소와 영양분을 공급하는 관상동맥이 좁아지거나 막혀 발생합니다. 관상동맥질환은 협심증(흉통), 심근경색(심장마비), 그리고 심장 돌연사(심장의 비정상적이고 비효율적인 박동으로 인해 발생)를 유발할 수 있습니다.
- 에이 뇌졸중 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 좁아지거나 막힐 때 발생합니다. 말초혈관질환 유사하지만 다리에 혈액을 공급하는 동맥에서 발생합니다. 관상동맥질환(CAD)을 유발할 수 있는 동일한 질환이 이러한 질환을 유발할 수도 있습니다.
- 울혈성 심부전 심장 근육이 약해져 혈액을 효율적으로 펌프질할 수 없을 때 발생합니다. 흔한 증상으로는 호흡 곤란, 운동 불내성, 부종(다리가 붓는 증상) 등이 있습니다. 울혈성 심부전은 심장마비나 심근병증(심장 근육 질환)으로 인한 손상으로 인해 발생할 수 있습니다.
- 심장 부정맥(비정상적인 심장 리듬) 만성적이고 비교적 무해할 수도 있지만, 심장이 효과적으로 펌핑하지 못하게 하는 등 더 심각한 결과를 초래할 수도 있습니다. 후자의 경우, 부정맥은 울혈성 심부전을 유발하거나 심장 돌연사를 초래할 수 있습니다.
- 심근병증 심근경색은 심장 근육이 혈액을 펌프질하는 능력을 상실했을 때 발생합니다. 심장 리듬이 흐트러져 부정맥이 발생할 수 있습니다. 심근병증은 관상동맥 죽상경화증으로 인해 발생할 수 있지만, 그 원인은 아직 밝혀지지 않은 경우가 많습니다.
심장병을 유발하는 주요 위험 요인
고혈압(고혈압). 고혈압은 심장 질환, 심장마비, 뇌졸중 위험을 증가시킵니다. 다른 위험 요인이 고혈압을 유발할 수 있지만, 다른 위험 요인 없이도 고혈압이 발생할 수 있습니다. 비만이거나, 흡연을 하거나, 고혈압과 함께 혈중 콜레스테롤 수치가 높으면 심장 질환이나 뇌졸중 위험이 크게 증가합니다.
혈중 콜레스테롤 수치가 높습니다. 심장 질환의 주요 위험 요인 중 하나는 높은 혈중 콜레스테롤입니다. 콜레스테롤은 혈액 속에 존재하는 지방 유사 물질로, 신체의 모든 세포에 존재합니다. 간은 세포막을 형성하고 특정 호르몬을 생성하는 데 필요한 콜레스테롤을 모두 생성합니다. 육류, 계란, 유제품과 같은 동물성 식품을 섭취하면 과도한 콜레스테롤이 체내로 유입됩니다.
당뇨병. 심장 질환은 당뇨병 환자의 주요 사망 원인이며, 특히 성인 발병 당뇨병이나 제2형 당뇨병(비인슐린 의존성 당뇨병이라고도 함)의 경우 더욱 그렇습니다. 특정 인종 및 민족 집단(아프리카계 미국인, 히스패닉계, 아시아계 및 태평양 섬 주민, 아메리카 원주민)은 당뇨병 발병 위험이 더 높습니다.
흡연. 대부분의 사람들은 담배와 담배를 피우면 폐암 위험이 높아진다는 사실을 알고 있지만, 심장병과 말초 혈관 질환(팔과 다리에 혈액을 공급하는 혈관의 질환) 위험도 크게 높아진다는 사실을 아는 사람은 적습니다.
신체 활동 부족. 활동량이 적은 사람들은 규칙적으로 운동하는 사람들보다 심장마비 위험이 더 높습니다. 운동은 칼로리를 소모하고, 콜레스테롤 수치와 당뇨병을 조절하는 데 도움이 되며, 혈압을 낮출 수도 있습니다. 또한 심장 근육을 강화하고 동맥을 더 유연하게 만듭니다. 직장에서든 운동을 통해든 일주일에 500~3,500칼로리를 활발하게 소모하는 사람들은 운동을 하지 않는 사람들보다 더 오래 살 것으로 예상할 수 있습니다. 중강도 운동도 규칙적으로 하면 도움이 됩니다.
심장마비 경고 신호
심장마비의 징후는 무엇일까요? 많은 사람들은 심장마비가 마치 영화 속 심장마비처럼 갑작스럽고 강렬한 증상으로, 마치 사람이 가슴을 움켜쥐고 쓰러지는 것처럼 느껴진다고 생각합니다.
사실 많은 심장마비는 가벼운 통증이나 불편함으로 천천히 시작됩니다. 이러한 증상을 느낀다면 무엇이 문제인지 확신하기 어려울 수 있습니다. 증상이 나타났다 사라지기를 반복할 수도 있습니다. 심장마비를 경험한 사람조차도 다음 발작이 완전히 다른 증상을 보일 수 있기 때문에 자신의 증상을 인지하지 못할 수 있습니다.
모든 사람이 심장마비의 경고 신호를 아는 것이 중요합니다. 다음과 같은 징후가 있습니다.
가슴 불편함. 대부분의 심장마비는 가슴 중앙의 불편함을 동반하며, 이러한 불편함은 몇 분 이상 지속되거나, 사라졌다가 다시 나타납니다. 이러한 불편함은 불편한 압박감, 조이는 느낌, 꽉 찬 느낌 또는 통증처럼 느껴질 수 있습니다.
상체 다른 부위의 불편함. 한쪽 또는 양쪽 팔, 허리, 목, 턱 또는 배에 통증이나 불편함이 포함될 수 있습니다.
호흡 곤란. 종종 가슴 불편함과 함께 나타납니다. 하지만 가슴 불편함이 나타나기 전에 나타날 수도 있습니다.
기타 증상 차가운 땀, 메스꺼움, 현기증 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
심장병 예방 및 치료에 도움이 되는 건강 보조 식품
오메가-3
오메가-3 지방산은 다중불포화지방의 한 형태로, 신체가 음식에서 얻는 네 가지 기본 지방 유형 중 하나입니다. (다른 유형으로는 콜레스테롤, 포화지방, 단일불포화지방이 있습니다.) 오메가-3를 포함한 모든 다중불포화지방은 인체 건강에 중요한 것으로 점점 더 인식되고 있습니다.
과학자들은 1970년대 그린란드의 이누이트(에스키모)족을 연구하면서 오메가-3와 인간 건강 사이의 연관성을 처음으로 밝혀냈습니다. 이누이트족은 유럽인들보다 특정 질병(관상동맥 심장 질환, 류마티스 관절염, 당뇨병, 건선)을 훨씬 덜 앓았습니다. 하지만 그들의 식단에는 고래, 물개, 연어를 먹으며 얻은 지방이 매우 많았습니다. 결국 연구자들은 이러한 음식들이 모두 오메가-3 지방산이 풍부하여 질병 예방에 실질적인 효과가 있다는 것을 깨달았습니다.
특히, 생선기름이나 다른 형태의 오메가-3는 다음과 같은 데 도움이 될 수 있습니다.
심장 건강 증진. 오메가-3 지방산은 콜레스테롤 수치를 낮추고, 불규칙한 심박수(부정맥)를 안정시키며, 혈압을 낮추는 데 중요한 역할을 하는 것으로 나타났습니다. 연구자들은 오메가-3 지방산 중 하나인 알파-리놀렌산(ALA)이 심장 및 혈관 질환 예방과 콜레스테롤 및 중성지방 수치 감소에 특히 효과적이라고 보고 있습니다. 알파-리놀렌산의 훌륭한 공급원은 아마씨유로, 액상 오일과 마가린과 유사한 반고체 형태로 판매됩니다.
오메가-3 지방산은 또한 천연 혈액 응고 방지제로, 혈액 세포의 "끈적거림"(혈소판 응집이라고 함)을 줄여 혈전이나 뇌졸중과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.
고혈압을 줄이세요. 대규모 집단을 대상으로 한 연구에 따르면 오메가-3 지방산을 많이 섭취할수록 전반적인 혈압이 낮아지는 것으로 나타났습니다. 이는 기름진 냉수성 어류를 많이 섭취했던 그린란드 에스키모족의 경우와 유사했습니다.
CoQ10 플러스
코엔자임 Q10은 종종 CoQ10으로 줄여서 부르며, 유비퀴논, 유비데카레논, 비타민 Q로도 알려져 있습니다. 1957년에 발견된 코엔자임 Q10은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 화합물로, 항산화 비타민 E와 작용 방식이 유사하며, 잠재적으로 더 강력합니다. 코엔자임 Q10은 신체의 모든 세포, 특히 각 세포의 미토콘드리아에 존재합니다. 심장과 간 세포는 미토콘드리아가 상대적으로 많기 때문에 다른 신체 조직보다 더 많은 CoQ10을 함유하고 있습니다. 보충제는 두 가지 형태로 제공됩니다. 활성 항산화 형태인 유비퀴놀과 우리 몸이 유비퀴놀로 전환해야 하는 유비퀴논입니다. 혈액을 순환하는 CoQ10은 대부분 유비퀴놀 형태입니다(건강한 사람의 경우 약 90%). CoQ10에 대한 더 자세한 정보는 라이브러리에서 확인하세요. 코엔자임 Q10의 효능 임상 연구에 따르면 CoQ10은 심장 건강 증진, 에너지 수치 증가, 면역 체계 강화, 건강한 잇몸 유지, 항산화 작용에 중요한 역할을 하며, 특정 처방약과 관련된 부작용을 감소시키는 효과도 있는 것으로 나타났습니다. 치주 질환, 알레르기, 기관지 천식, 만성 세균 감염, 정자 운동성 저하 등은 모두 코엔자임 Q10의 효능을 나타냅니다. 유방암 여성의 CoQ10 보충제 복용은 종양 크기를 줄이고 통증을 줄이며 일부 환자에게 부분적인 관해를 유도하는 데 도움이 됩니다. 또한 CoQ10은 파킨슨병, 루게릭병, 알츠하이머병과 같은 신경 퇴행성 질환의 잠재적 치료제로도 활용될 수 있습니다.
NZ Pure Health 스쿠알렌은 비타민 A와 D가 풍부한 뉴질랜드 냉수상어 간유에서 순수하게 추출되었습니다. 스쿠알렌은 뛰어난 항산화제이기 때문에 피부를 보호하는 최고의 천연 보호제로 여겨질 가능성이 높습니다.
식이 스쿠알렌은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 것으로 밝혀졌습니다. 이 기전은 스쿠알렌이 HMG Co-A 환원효소를 하향 조절하여 간의 나쁜 콜레스테롤 여과 능력을 향상시키는 능력에서 비롯된 것으로 보입니다. 이러한 결과는 스쿠알렌이 풍부한 올리브 오일 섭취와 관상동맥 심장 질환(CHD) 발생률의 낮은 상관관계에 대한 역학 연구를 통해 뒷받침됩니다.
NZ Pure Health 스피룰리나는 식물성 단백질 60%, 필수 비타민, 아미노산, 지방산 GLA, 항산화 베타카로틴을 함유한 소형 수생 식물입니다. 면역 체계 강화, 스트레스 해소, 신체 정화에 도움을 줍니다.
스피루리나의 건강상의 이점은 다음과 같습니다.
세계에서 가장 풍부한 GLA 천연 공급원으로 콜레스테롤을 감소시키고 심장에 좋습니다.
비타민 B12의 유일한 식물성 공급원으로, 신경을 진정시키고 스트레스를 해소합니다.
세계에서 가장 풍부한 단백질, 철분, 비타민, 미네랄의 천연 공급원입니다. 체중 감량에 도움을 줍니다.
세계에서 가장 풍부한 프로비타민 A의 천연 공급원으로 시력을 보호하는 데 도움이 됩니다.
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